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兒科醫生:孩子積食不長個,山楂山藥泡着喝,脾胃好了長得自然快

由 睢風娥 發佈於 健康

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孩子在成長過程中,健康是極其重要,這也成為家長關注孩子學習之外,更為在意的事情了。但是,現在大部分家長也比較寵溺孩子,在孩子吃的這一塊管得不嚴,其實,孩子的健康與吃有着很大的關聯。

孩子積食不長個?兒科醫生:山楂山藥泡水喝,脾胃好了自然長得快

可能有些父母會好奇,為什麼別人家的孩子身高會在某個時段蹭蹭地往上長,而自家的娃卻不長個呢?孩子身高除了受到父母遺傳基因的影響之外,還受到飲食的影響。

曾經看到過這麼一個事情,寶媽有個兒子,平時都是讓家裏的老人幫忙帶娃,夫妻倆人忙於工作,也經常加班。夫妻倆身高都不矮,但是兒子個子卻不怎麼高,也漸漸開始跟班上的同學拉開距離,讓倆人十分地鬱悶。

以前兒子食慾很好的,近段時間卻變得不怎麼愛吃飯了,這讓寶媽十分地擔憂,畢竟孩子還在長身體,這要是熬壞了身體可是不行的。於是,寶媽便帶着兒子去看了醫生,兒子舌苔厚重,嘴裏還常伴有酸腐氣味,才得知兒子是因為積食的原因,才不愛吃飯,導致身高也有所停滯。

那麼孩子積食不長個怎麼辦呢?兒科醫生也建議道:“可以用山楂山藥泡水喝,孩子養脾胃好了,身高也就自然長得快了。”

分析:孩子哪些陋習易導致積食呢?

1. 只吃肉不吃菜

有些孩子存在比較嚴重的挑食習慣,吃飯的時候只愛吃肉,從來不吃蔬菜,這一類孩子也比較容易積食,對身高發育帶來影響。

2. 偏愛生冷食物

有的孩子平時就喜歡吃生冷食物,像是冰激凌,雪糕,又或是喝冰飲料,從來不喝熱飲的,有這習慣的孩子,也比較容易患上積食。

3. 睡前給孩子餵飯

有的家長總希望孩子能夠多吃點,可是孩子正餐的時候沒吃什麼東西,就喜歡在娃睡前再喂一頓飯,其實這也容易導致孩子積食,不利於健康,家長可別因小失大。

家長應該如何控制孩子的飲食呢?

1. 控制零食

家長平時不能因為寵溺孩子,而讓孩子零食自由,該管控的絕不心軟,畢竟孩子攝入太多的零食,對健康是一定會帶來影響的。

2. 果蔬攝入

當然,有的孩子只吃肉,不吃菜,這樣的壞習慣也是十分不可取的,要讓孩子適當地攝入果蔬,有助於孩子的腸胃消化,有 益於身體發育。

3. 養成良好的飲食習慣

除此之外,家長還要督促孩子養成良好而規律的飲食習慣,平時讓孩子到點要按時吃飯,早中晚餐不能少。

説句心裏話

作為家長,重視孩子吃這一塊,是十分有必要的,孩子的吃得好,吃得規律,吃得均衡,自然就健康,個子也就能蹭蹭地往上長了。

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