經常吃苦瓜，4個好處會不請自來，再“苦”也別怕，​早知早受益

1、美容養顏，將苦瓜片浸泡在水中可以促進傷口癒合和進入人體後皮膚再生，還可以增加皮膚皮質的活力。它對某些斑點和痤瘡具有良好的治療效果。長時間喝苦瓜片，皮膚會越來越細嫩，具有很好的美容效果。

2、苦瓜具有清熱養血，益氣養血，養腎健脾，養肝的作用。苦瓜的主要成分是生物鹼奎寧，具有解毒作用。血糖，經常進食也可以預防心腦血管疾病。

3、促進食慾幫助消化，研究發現，經常在水中喝苦瓜片對消化有很好的作用，因此食慾會越來越好。此外，它還對多種胃腸道疾病，便秘及內外痔瘡有很好的治療作用。

4、降低血糖，通常將苦瓜浸泡在水中喝，血糖會更穩定，苦瓜可以降低血糖，不是因為它苦，而是因為它含有胰島素樣物質，可以起到胰島素的作用一樣，因此可以降低血糖。