立秋過後，很多家長髮現孩子開始不愛吃飯、睡覺不老實、經常生病。家長開始產生疑問，自家孩子到底是怎麼了？問這些問題的營養都是新手爸媽，其實這就是孩子積食的表現。很多家長認為孩子小應該多吃點有營養的食物，補充體內所需要的營養，才能促進孩子的發育。事實並不是這樣，孩子的吃得過多不僅會產生積食的現象，還會有一些其他的小疾病，例如：發燒、咳嗽，抵抗力逐漸下降，甚至發育遲緩。
什麼是積食？
積食是指中醫的一個病症，主要是指小兒乳食過量損傷脾胃，食乳停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食症多發於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿，大便乾燥或酸臭噯氣，噯氣酸腐，肚腹脹熱。需要通過養護脾胃來進行治療，加快孩子的消化系統，促進孩子飲食營養的吸收。
孩子是不是積食，先看這4點
1.臉色
積食首先要看臉色，家長平時沒事的時候可以多看看孩子的臉色是否發黃，面部鼻樑和兩側的鼻翼是否發青，如果孩子臉色發黃，鼻樑和兩側的鼻翼出現發青的現象，就證明孩子已經積食了。確認孩子積食可以發現孩子眼袋也會變大，也沒有什麼精神。家長不要覺得積食是一件小事，它會導致孩子消化負擔過重，影響脾胃運化氣血和運輸營養。
2.食慾
如果孩子開始變得挑食、食量減少，面對孩子喜歡吃的食物也沒有什麼胃口時，這就是典型的積食了。家長經常讓孩子張嘴聞一聞，積食會有明顯的酸味味道，觀察舌頭髮現舌苔增厚、黃膩，甚至出現不均勻的現象，就説明積食很多了。
3.睡眠
俗話説“胃不安則卧不寧”。孩子睡覺不老實，翻來覆去的變換睡姿，喜歡趴着睡、愛蹬被子，甚至磨牙、夢囈、驚醒，就是有積食了。有時還伴隨着盜汗，睡下不一會兒後腦勺能濕透枕巾，這些表現就證明孩子已經積食了。
4.排便
如果孩子平時的大便不幹，但是這幾天突然變得很乾燥，或者上廁所的時間很長，還經常伴隨着打嗝、放屁的症狀。就很有可能是積食了，如果大便顏色很黑還有很臭的味道，家長可以去看一下孩子肛門是否是紅色，如果很紅證明孩子積食已經很久、很嚴重了。
它是脾胃的“吸塵器”，日常多給孩子喝點，清理積食長個快
積食對於孩子來説是非常嚴重的問題，不光是積食，更重要的是積食帶來的其他疾病。孩子脾胃不比大人，如果脾胃因為積食長期受損，很容易導致孩子營養不良，影響孩子日後的發育情況。醫生建議通過補充1種營養素來進行內調，加快腸胃蠕動，促進食物消化分解和吸收。另外它還含有大量的鈣質，不僅養護孩子脾胃的同時還能促進骨骼生長、增強免疫力。