我們都知道夏季是很多水果上市的季節，比如説楊梅或者是荔枝還有桃子等等，桃子不少人都愛吃，口感脆甜非常容易上癮。那你知道桃子的功效與作用嗎?其實桃子對於血壓還有癌症以及便秘等都有不錯的效果哦，今日就帶着去了解關於你愛吃的桃子會有哪些功效與作用吧。
第一：防癌
桃子也是癌症的剋星哦，尤其是乳腺癌。據悉桃子有着不少的酚類複合物，這種物質是可以抑制癌細胞的。而且桃子中含有苯甲醛，這也是可以破壞癌細胞的，所以説適當的吃點桃子還是可以幫助遠離乳腺癌哦。
第二：緩解便秘
你是否被便秘困擾着呢?當你被 便秘纏身時，不妨試着吃點桃子吧。桃子有着不少的膠質物，這種物質可以幫助吸收大腸的水分，避免出現乾燥。不過要切記如果説是屬於上火造成的便秘，那麼桃子就不適合食用，否則會加重病情哦。
第三：補鐵
桃子有何功效與作用呢?其實桃子還可以幫助補充鐵質哦。當女性朋友身體缺鐵時，貧血問題就會找上門來。而想要補血就需要補充鐵元素，桃子則是有着大量的鐵元素，適當吃吃可以補充血液哦。
第四：改善水腫
桃子也是極為適合水腫型肥胖的朋友，因為桃子中鉀元素含量極高，當鉀元素進入體內之後就會幫助消除鈉元素，從而達到了消除水腫的效果，所以很適合水腫型肥胖的人羣哦。
其實桃子的功效與作用不僅僅以上的幾種，它哈可以幫助活血化瘀還能美容護膚保護心血管等等哦，因此建議在夏季桃子上市的季節中可以適當的吃吃哦，將它當做夏季必吃的食物吧，對身體有極大的好處。