藏在身邊的天然“二甲雙胍”，每天堅持吃4物，或助你遠離糖尿病

　　核桃是生活中常見的一種養生食物，對人體有很多好處。平時多吃點核桃除了具有健腦益腦、提升記憶力的作用外，其中的營養元素還可以幫助促進人體內胰島素的分泌，起到平穩血糖的作用。糖尿病患者平時不妨多吃點核桃，對控制體內血糖很有好處，或助你遠離糖尿病。

　　西紅柿是生活中常見的一種食物，其中含有豐富的維生素C、果酸、番茄紅素等，營養價值非常高。並且其中的番茄紅素具有一定的抗氧化性，能夠幫助我們提高胰島素的敏感性，促進胰島素的分泌。糖尿病患者平時多吃一些西紅柿，或助你遠離糖尿病。

　　南瓜具有很好的保健價值，是一種天然的“二甲雙胍”食物。如果我們能夠經常吃一點南瓜的話，不僅可以幫助我們清理腸道，而且還能夠幫助我們達到降血糖的作用。所以説，糖尿病患者平時不妨堅持吃南瓜，或助你遠離糖尿病。

　　秋葵是一種非常好的食物，營養價值很高。秋葵中富含豐富的類胡蘿蔔素，這種營養元素能夠幫助我們維持胰島素的正常分泌，有助於平衡體內的血糖值。因此，糖尿病患者平時可以多吃一些秋葵，有助於血糖慢慢降低，或助你遠離糖尿病。