蘋果有“活水”之稱，常吃蘋果好處多，但不要與一物同食
“一日一蘋果，醫生遠離我。”其實這話並不假，蘋果也有很好的保健功能，可以讓人越吃越長壽哦。
蘋果是人們經常食用的水果之一，因其含有大量的纖維素和果膠，具有健脾生津，促進腸道蠕動的作用，能使腸道內膽固醇含量減少，經常食用，對習慣性便秘、高血壓、有很好的療效。
蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有“活水”之稱，常吃蘋果可以促使肌膚潤滑柔嫩，補腦寧神，養血安眠，提高記憶力等功效。
蘋果是美容減肥佳品，蘋果中的果酸和維生素使人皮膚變得細膩、潤澤，有助於延緩老年斑的出現，皮膚乾燥，易裂人羣平時可以多吃這種水果。
温馨小提示：蘋果不宜與海鮮同食，因為蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，容易發生腹痛、噁心、嘔吐等情況，吃蘋果好處多，但還是要注意一下哦。
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