金西梅不僅對人體有幫助，而且對人體最重要的大腦的益處更多。大腦隨着年齡的增長會變得遲緩，而金西梅的有效成分能夠減慢這個過程的發展，同時幫助大腦神經信息暢通傳遞，讓大腦變得更加靈活，記憶更好，漸漸的延緩大腦的衰老過程。
金西梅中含有一些天然的植物脂肪，它們進入人體以後能轉化成不飽和脂肪酸，可以讓人體血液中的膽固醇與甘油酸脂的含量降低，可以促進身體代謝，增強人體抗病能力，預防感冒，增加血液流動速度，能減少冠心病的發生。
金西梅其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，有助增進其血液製造功能，對於治療惡性貧血有非常好的效果；同時金西梅含有大量的單寧酸，具有抗菌消炎的功效用，能幫助身體排出大量的毒素；女人常吃金西梅，不感冒了，排除濕氣，遠離婦科炎症，子宮越來越好。
