三伏已進，農村老人説三伏不宜做四事，具體哪四件事？看完明白了

再過10天，我們就會挺過一年中陽氣最鼎盛的“伏天”，今年的伏天為期了40日，這40日貌似沒有以往伏天的“威風”，也許是地域差異的問題，我們北方基本伏天除了中伏那幾日温度高達30攝氏度之外，剩下的時間基本就是在26攝氏度左右徘徊，非常涼爽。但三伏天就是三伏天，高温悶熱是不會消失的，所以老人們就經常勸誡後人一定要注意四件事在三伏天，否則傷身傷心，下面小農人就帶大家來了解到底是哪四件事？

雖然古時候沒有空調，但古時候的人們知道“十個生病，九個寒”，如果長時間吹空調，寒氣就會侵入人的身體內，一天兩天感覺非常涼爽，時間長就會落下一些風寒性的疾病。説來也奇怪，古時候的人們都已經意識到寒氣逼人的危害，都儘量躲着寒氣，可到了現代，人們還爭先恐後的發明寒氣，這也是為什麼現在“醫院這麼火”的一個主要原因。

如果真的不可避免地被空調吹，那麼可以嘗試穿一些長袖長衣，或者在吹空調的時候用遮擋的東西把腿給遮擋上，如果實在熱的受不了必須吹空調，還可以喝一些薑湯，去寒氣非常不錯，我們村裏的老人總是這麼告訴自己的孩子，遇寒吃薑，效果不錯的，大家可以嘗試下。

“排汗排毒”成為了人們夏季三伏天的標語，排汗確實有排毒的作用，但大家一定要記住一個道理“汗血同源”，你出汗的同時就是在排血，人丟了汗可以生存，丟了血不就是危險了麼，過多的排汗會讓身體越來越虛，這是非常傷身的，記得有一年夏天小農人為了多排汗，瘋狂的喝水，最後一不小心就來了個“水中毒”，比中暑還難受，從那以後就非常注意這個排汗的事情，尤其在三伏天，只需要正常出汗就行，切莫刻意排汗。

那麼如果汗液排得過多該怎麼辦呢？首先可以多喝點酸梅湯，這在夏天解暑非常好用，其次就是減少運動，或者多注意休息鎖住身體的水分，只有這樣才能保證你身體不水分失衡。

白天工作幹活相當於你在“放電”，晚上休息相當於“充電”，如果你白天折騰完了，晚上再不充電，試想下哪個身體會抗住這麼折騰，尤其在三伏天，村裏的老人們常説“三伏天熬夜是最耗精”的一種行為。很多年輕人認為，一天保證8個小時的睡眠就好了，管它白天睡還是晚上睡，於是乎，白天矇頭大睡，晚上啤酒烤串，一喝就是一宿，完全黑白顛倒的生活，長此以往，這是非常危險的。

三伏天本身就燥熱，白天犯困晚上失眠很正常，但大家別忘了，人的身體器官晚上是需要休息的，如果他們休息不好，那麼各種疾病就都會找上門，最後傷害的一定是自己，所以切記，三伏天一定不能熬夜哦！

這個冷水在城市裏還好，如果在農村，想要洗冷水澡只能上池塘或者大河裏去洗，首先咱們説它的安全性，三伏天雖然天氣熱，但河水已經變冷了，長時間洗冷水澡會很容易出現腿腳抽筋的情況，在淺水區還行，如果在深水區那麼發生危險的概率會非常高，這就需要提醒我們注意了。

其次就説下它的健康問題，冷水澡是非常舒服，但冷水很容易刺激腸胃，還很容易刺激身體，一冷一熱是很容易發生感冒的，就算老人們不説，咱們上學的時候也是學過這個基本常識的，所以一定要避免在三伏天洗冷水澡哦！

結語：每個地方的三伏天氣温都不一樣，但記住以上這四點對於我們的日常生活會有很大幫助，尤其那些貪涼怕熱的朋友，今天是入三伏第二天，再有8天我們就會挺過三伏迎來秋季，所以説勝利就在眼前，大家一定要堅持住哦！