蓮子美味正當時，錯過時節再等一年！

蓮子具有滋陰潤肺的作用，並且具有降血壓的功效，能夠起到清熱火的作用，能夠加快人體內有害物質的排出，並且具有清心安神的功效，能起到防癌抗癌的作用，蓮子中所含有的成分對人體的好處比較多，而且蓮子具有滋養補虛的作用，蓮子美味正當時，錯過時節再等一年！

蓮子的六大功效：

1、 降血壓

蓮子心非結晶生物鹼Nn-9，具有較強降壓作用。

2、 清熱降火

蓮子有能夠幫助清熱降火的作用，對於心火旺盛的人來説特別適用，吃蓮子能夠有效降心火、清心安神，另外，對於因上火所引發的口舌生瘡也有很好的調理作用。

3、 防癌抗癌

蓮子中所含的氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，可夠補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。

4、 強心安神

我們都知道蓮子具有安神的作用，其原因就是蓮子芯中所含有的生物鹼具有顯著的強心功效，而蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。

5、 改善肌肉彈性

蓮子中含有大量的蛋白南、荷葉鹼、脂肪及微量元素等物質，能夠有效促進凝血，從而保持肌肉伸縮性。

6、 滋養補虛、止遺澀精

蓮子鹼有平抑性慾的功效，對於青年人多夢、遺精、滑精者，常食蓮子可以有效止遺澀精。另外，因蓮子中所含有的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，所以，對於產後、久病或老年體虛者，更是營養佳品。

蓮子美味正當時，錯過時節再等一年！蓮子營養價值非常高，常吃些蓮子對人體是有好處的，可以起到增強皮膚彈性的作用，並且能讓肌肉變得更加緊實，同時還具有強心安神的作用，能有效提高睡眠質量，可有效改善失眠的問題，蓮子具有降血壓的作用，並且具有清肺熱的功效。