表哥有一個女兒，今天已經五歲了，可是孩子和同齡孩子站在一起矮了很多，再加上孩子平常不怎麼吃飯，表哥就覺得孩子肯定是缺鈣了才長不高，沒了鈣片也沒有效果，只要到醫院看看醫生，查過之後才發現並不是缺鈣而是缺鋅。
其實現實生活中，有很多這樣的家長，不管孩子出現什麼問題了，家長都會往缺鈣上面靠，不會想到缺鋅，孩子若缺鋅的話，也會比同齡孩子矮很多，而且有不好好吃飯的現象，這樣的情況一定要注意是不是缺鋅，不要盲目的補鈣，從而耽誤了孩子補鋅。
缺鋅有這樣一些表現，大家要注意了，1、一般孩子身上如果出現傷口後，過了一段時間還沒有癒合的話，表現出很難癒合的情況，這樣的話可能就是缺鋅。2、還有的孩子不好好吃飯，有挑食厭食的情況，也可能缺鋅。
3、還有的孩子缺鋅，會經常生病，而且表現的很頻繁，缺鋅的話孩子的免疫力就不好，那麼就會經常生病。4、經常缺鋅的話，長高就很困難了，也會耽誤智力的發育，這4種都是很常見的病症，家長不要弄錯了。
從這些方面進行判斷之後，孩子已經出現了明顯的問題，家長就應該帶孩子及時去醫院，看看到底缺少什麼，不能憑空猜測，一但補錯了方向，沒有正確補充的話，對孩子沒有好處，會耽誤孩子成長，所以一定要聽醫生的意見，不要做盲目的那一個家長。
通過醫院檢查之後，若孩子確實缺鋅了，除了通過醫生開的補鋅藥片外，家長在家裏也可以給孩子通過食補來完成補鋅，其中很多食材都是補鋅的好選擇，比如豆類、小米等。經過這兩方面的補充，孩子就會很快追上來了。