“大姨媽”走後的第一週，常吃這“3種食物”，讓你輕鬆瘦十斤

　　很多女生都特別討厭大姨媽的來臨，特別是一些痛經的女孩子，總覺得來姨媽的那幾天就是上帝給自己的折磨，但是卻不知道大姨媽是瘦身的好時期吧。“大姨媽”走後的第一週，常吃這“3種食物”，讓你輕鬆瘦十斤！

　　一、冬瓜

　　大姨媽來的那幾天正是身體新陳代謝最好的時候，身體裏面的很多毒素都排出來了，所以這時候常吃蔬菜也可以達到一種心理的作用，特別是冬瓜比較吸脂，這個時候吃簡直就再好不過了。

　　二、堅果

　　很多女孩子都不太喜歡吃堅果，覺得堅果吃多了會上火，其實堅果是補充體內營養元素最好的食物之一，而且它不會給身體帶來脂肪，在大姨媽走後的第一週裏吃堅果，不僅可以補充元氣，還可以達到減肥的作用。

　　三、吃檸檬

　　檸檬水不僅可以促進新陳代謝，可以讓皮膚白到發光，而且檸檬裏面含有豐富的VC，這個時候也可以補充體內消耗的能量，所以在大姨媽走後的第一週裏面喝檸檬水，絕對效果是最好的。

　　減肥是持久戰，也是一件比較艱難的事情，所以平時沒有毅力的女生，一定要學會小編教的這三種方法，讓你輕輕鬆鬆就可以瘦下來。