夏季是養肺黃金期，多吃3種食物，營養健康提高肺活量！

夏天也需要養肺，夏天是肺部的黃金時期。治癒後，我們的肺部將保持健康，在接下來的日子裏就不容易出現毛病了，那麼夏天如何保養肺部呢？

山藥

山藥益肺止咳含有皂苷和粘液，具有潤滑和保濕的作用，因此可以有益於肺氣，滋養肺陰，治療肺虛痰多。可以做山藥粥或簡單地炒山藥，不適合放其他食物。

梨

具有強大的補肺作用，每個人都必須知道梨有足夠的水並且容易消化。最好的吃法是用梨煮梨湯，加冰糖喝。

白蘿蔔

白蘿蔔直接生吃，有助於清除肺熱，並可以幫助治療肺熱咳嗽，發燒，口渴，痰多等病症。白蘿蔔含有辛辣成分，可以刺激人胃液的分泌並調節腸胃功能。