在生活中，由於工作比較緊張，很多人都在熬夜完成工作，或者是熬夜玩手機、看電腦，實際上很多人不知道長期熬夜會猝死，尤其是每天12點睡覺的人，如果長時間這樣的話，身體會發生一系列的變化，只是你不知道而已，那麼長期熬夜會有哪些影響呢？一起看看下面的介紹吧。
1、胸悶、胸痛：
經常熬夜的人時常會感覺胸悶、喘不上氣，那是因為熬夜導致過度疲勞，身體機體處於衰弱狀態，機體就會給我們一個信號，就是胸悶。嚴重的胸悶甚至可能引發急性心肌梗死，嚴重的還有可能導致猝死。
2、焦慮不安：
熬夜常常會伴隨着很大的壓力，長期熬夜必定給人身體帶來焦慮不安的現象。研究發現，睡眠不足者出現抑鬱、焦慮的可能性比正常人高5 倍之多，甚至還增加了心腦血管疾病的發病風險。
3、皮膚受損：
很多人喜歡熬夜卻不在意皮膚的健康，殊不知，長期睡不足會對皮膚造成很大的傷害。俗話説，男人靠吃，女人靠睡。如果睡眠不好，人的整個精神狀態都不好，皮膚也會看起來暗淡無光。另外，熬夜會使人體的內分泌和神經系統出現失調，皮膚就會出油、冒痘，甚至毛孔粗大、晦暗。
4、肥胖：
長期熬夜還會使人肥胖，原因是我們在睡眠的時候會產生一種叫做瘦體素的成分，這種成分能夠有效的分解脂肪，一旦睡眠不足將會導致這種成分的分泌下降，從而導致肥胖的發生。
5、記憶力下降：
熬夜很容易導致生物鐘紊亂，造成白天沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退的現象，如果長期如此，還會損傷大腦，使罹患老年痴呆的風險增加。
6、免疫系統下降：
人在熬夜的狀態下會影響自身的免疫系統調節，造成免疫力低下，這也是為什麼有些人熬過幾次夜會出現容易感冒、發燒等情況。
看了上面文章的詳細介紹，我們已經知道了，每天熬夜到12點的人身體會有怎樣的變化了？有可能出現哪些疾病？如果長期熬夜的話，甚至會出現錯字的現象，雖説我們一定要保證充足的睡眠每天，最好是在十點以前入睡，這樣身體才會健康，工作再重要也不要長期熬夜。