現在有越來越多的人注重養生，有關注中醫圈的人都知道九蒸九曬黑芝麻丸這個東西，也有很多將它作為日常的養生食品一直在食用。關於它的優點可以説得數不勝數，但同時也會有一些人有擔心，九蒸九曬黑芝麻丸長期吃的話會不會上火呢？
其實是不會的。很多人可能認為，黑芝麻吃多了會上火，那九蒸九曬黑芝麻多吃了也一定會上火，這種想法其實是不對的。首先，多吃九蒸九曬黑芝麻丸肯定是不行的，任何東西都講究一個度，吃太多了我們的身體也是吸收不了這麼多營養的，但這並不代表吃九蒸九曬黑芝麻丸會上火。 事實上，黑芝麻也並不是上火的食物，而九蒸九曬黑芝麻丸中的材料是黑芝麻和蜂蜜，中醫認為黑芝麻性平、味甘，是不屬於熱性的食物，而所有品種的蜂蜜都有一定的清熱解毒、補中潤燥的作用。所以吃九蒸九曬黑芝麻丸是不會造成上火的。
我們再來看看上火是什麼概念，鼻血、眼屎、口腔潰瘍，這些都是我們日常認為上火。真正的原因是中焦不通，氣機不往下走，熱氣只能往上走，所以貌似是“上火”了，其實疏通中焦，大小便通暢，火就沒了。換個角度講，不通才是導致水火不容的原因。所以有些人上火了不要一再地認為是外界原因造成的，可能是因為自己的身體並不通暢，如果有便秘等問題的話，是建議可以吃兩丸九蒸九曬黑芝麻丸的，有通便的效果，身體通暢了，自然也就不會上火了。
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