女人三伏天，常吃3種食物，補血美容，排毒抗衰，氣色也好

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百香果

百香果是一種營養價值非常高的水果，可以排出體內的毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能，避免有害物質在體內堆積，達到改善皮膚，排毒養顏的作用。百香果中的活性抗氧化劑異黃酮有助於調節女性荷爾蒙以及減輕更年期的症狀。經常食用百香果，不僅僅能夠幫助我們有效改善皮膚，同時還能夠幫助我們減肥瘦身。

桂圓

桂圓對與衰老有密切關係的黃素蛋白腦B型單胺氧化酶有較強的抑制作用。有極強的清除自由基的能力，預防心腦血管疾病、提高免疫力等功效。桂圓具有鎮靜神經，滋養血液，益脾的功效，非常適合長期失眠。桂圓可以抑制脂類物質的氧化，並能提高抗氧化酶的功效，從而來達到延緩衰老的作用。有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。

冬瓜

吃冬瓜能給我們的身體帶來諸多好處，含有豐富的油酸，可以幫助我們抑制黑色素的形成，所以如果你想要美白養顏的話，那麼多吃冬瓜肯定是對的。所含丙醇二酸等成分，減肥的人可以多吃冬瓜，可以促進脂肪的燃燒和新陳代謝，對減肥很有幫助。含有油酸，具有抑制體內黑色素沉積的功能，具有良好的潤膚美容效果。

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