腳屬於我們肢體的最末端,它被稱為“人體第二心臟”哦,所以千萬不要忽略了它的健康啦,其實通過觀察足部的一些表現,就可以一定程度上判斷我們身體是否健康哦,一般健康的足部會有下面3個特徵呢,你會有嗎?
1、腳的温度
健康的人腳會常年恆温的,不會有過多的出汗或者是冬天腳冰冷的問題出現呢,腳冰涼一般穿太少或者是腎陽不足,可以吃一些温補食物,如果腳心過熱則會使陰虛內熱,平常可以吃一些甘涼的食物,少吃辛辣食物喲。
2、腳趾甲顏色
健康人的腳趾甲顏色呈現粉紅色的狀態,指甲上也會有月牙出現呢,如果腳趾甲蒼白則為氣血不足,如果腳趾甲會有縱行條紋,則為過度疲勞,身體機能下降啦。
3、腳底顏色
正常的腳底顏色為淡黃紅色,如果腳底紅色太過明顯,可能身體會有燥熱,如果顏色發青,可能就有寒了,腳底發白為貧血,如果腳底發黑或者發紫是因為血循環太差啦。
為了讓自己更加的健康,平常可以多按按腳,泡泡腳喲,給雙腳更多的呵護啦。
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