小葉苦丁茶是一種比較常見的茶飲，裏面富含豐富的維生素，富含黃酮類的物質，平時適當的喝一些，有養生保健的作用，尤其在促進心腦血管健康方面的作用很好，有一定的清熱解毒的功效，當然在喝小葉苦丁茶的時候也要有所注意，體質偏寒，腸胃虛弱，應該少喝或者不喝。
西蘭花具有避免血管阻塞、清化血管、增強肝臟解毒能力等功效。西蘭花含有一種化學物萊菔硫烷，能夠啓動血管內的一種保護性蛋白質，形成自身的防衞系統，從而避免血管阻塞。西蘭花是非常有利於人體健康的蔬菜，它含有豐富的營養成分，經常吃一些西蘭花，可以起到淨化血液，清理血管垃圾，軟化血管的作用，是天然的血管“清道夫”。
黑蒜中的微量元素硒，能夠通過參與血液的有氧代謝，清除毒素、減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。黑蒜經過發酵之後，功效遠遠的超過了大蒜，它被譽為“血管清道夫”，能有效預防血管壁內沉積，常吃黑蒜可以預防心血管疾病！
