在後來的交流中,我總算找到了問題所在。
原來從開始添加輔食到現在,寶寶的營養來源幾乎就全是米粉。我建議他們在輔食中添加肉和菜,這位寶媽的表現更多的也是疑惑:不是都説米粉裏營養特別多嗎?而且現在加肉和菜,孩子能不能咬動呀?
事實上,有這類看法的寶媽還不少,米粉對添加輔食的孩子來説的確是很好的選擇,幾乎是首選食物。
這是因為其口感十分軟弱,恰好適合咀嚼和吞嚥能力都比較有限的孩子,對寶媽來説也比較方便,直接加水沖泡就可以了,加工簡單。
但過度把嬰兒米粉“神話”就不應該了,嬰兒米粉怎麼吃?吃到什麼時候?都是有學問的,隨着孩子的月齡發展也需要及時作出調整。
若超過時間還喂,並且當成主食,反倒會給娃造成傷害,阻礙發育。
給娃吃嬰兒米粉,要分階段做自然過渡第一階段:6~7月齡,米粉為主
通常情況下,寶寶進入6月齡就可以添加輔食了,這時建議以米粉為主。
那麼,怎麼吃才能讓孩子接受呢?建議第一次喂的時候,把米粉與温開水混合成米糊,用小勺子沾一點放在寶寶的舌下,其自然香味還是挺有吸引力的。
連續觀察三天之後,若寶寶沒有出現任何不適、過敏反應,就可以繼續喂這種米粉。雖然以米粉為主,但還是要逐步添加蔬菜的,這是為了讓孩子攝入的營養更加豐富全面。
最開始添加蔬菜的形式應該為軟泥狀,可以把蔬菜蒸好後加入水打成蔬菜泥,再和米粉混合在一起。
當然,原則還是每次只添加一種,並觀察三天,等到確認孩子能吃的幾種蔬菜後,再把它們混合起來一起添加,水果的添加步驟也是一樣的。
一般來説,這個階段的孩子每天吃米粉的量為5~20克,蔬菜3~10克,水果同為3~10克。
第二階段:8~9月齡,開始引入米粥
為了配合孩子咀嚼能力的發展,可以試着讓他喝爛粥,比如小米粥、大米粥。
添加的原則和米粉是一樣的,一開始讓孩子少量進行嘗試,而後逐步增量觀察三天,等到孩子沒有出現不適、過敏反應再正常添加。
建議孩子吃一頓米粉,吃一頓米粥,這樣才能讓孩子的口腔肌肉得到充分鍛鍊,對牙齒和語言發育有利。
第三階段:10月齡以上,逐漸擺脱米粉
長到10月齡以後,有的寶寶已經開始萌發牙齒了,甚至能吃得下塊狀食物。
此時孩子的餵養也應當變得豐富多樣起來才對,咀嚼能力增強後要逐漸斷掉米粉。再者這時只吃米粉也已經不再滿足孩子的生長髮育需要了,孩子對米粉的興趣也逐漸降低,是時候把舞台讓給固體食物了。
如果到時間不停止,還給孩子喂,只能帶來傷害。
喂米粉的時間太長有何危害?1)影響口腔肌肉訓練
米粉口感軟糯、狀態稀軟、入口即化,無需咀嚼就能直接嚥下去。如果一直給孩子喂,勢必會使咀嚼功能和口腔肌肉缺乏鍛鍊機會,這樣一來也會對語言能力的發展造成阻礙。
雖説沒有文獻説明孩子吃米粉的具體截止時間,但一般徹底停掉米粉的時間在10月齡左右比較合適。
2)影響消化功能的發育
和口腔發育的原理相似,孩子消化系統在成熟的過程中,也需要米粥和蔬菜粒這樣大而硬的食物進行訓練。
若一直喂米粉,會使消化功能遲遲無法進化,日後消化正常的大米飯都可能有障礙。
3)營養攝入不全面
市面上常見的米粉,都是以鈣鐵鋅三類營養為主的,相對來説其他營養比較欠缺。
對孩子來説,除了鈣鐵鋅之外,蛋白質、礦物質、維生素、脂肪、微量元素都很重要,必須從多種食物中進行攝入才能滿足生長髮育的需求,因此補充肉類、蔬菜、水果是必須的。
不可否認,米粉的確是一種非常不錯的輔食,其在添加輔食的初期意義非凡,但若不隨着孩子的成長逐步減少用量,就只能是有害無益了。