釋迦果裏面維生素A、B、C等的含量都很高，同時蛋白質鐵、鈣等物質也是它最重要的營養成分，人們食用以後不但能吸收大量營養，還能起到幫助排毒消脂、降壓降脂的作用。同時常吃釋迦還具有美容護膚、延緩衰老的作用。釋迦富含維生素c，能養護腸胃，增強體質。
百香果的魅力在於其香味和美味，含有超過132種以上的芳香物質，受到很多朋友的喜愛。百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，降低體內脂肪。百香果的功效與作用包括深度清理機理、排毒養顏機理、塑造體態機理、促進代謝等。百香果的功效是有很多種的，可以將百香果製作成飲料，冷熱飲皆宜，口味極佳。
無論海帶是內部還是外部，都對皮膚有益。如果你吃它，你可以美白皮膚滋養皮膚。如果在室外使用，它可以使皮膚光滑和清潔，並幫助你消除痤瘡痕跡。海帶中含有大量的纖維素。適當的進食不僅可以排毒清腸，還可以增加新陳代謝。
葡萄的營養價值很高，含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C等，還含有多種人體所需的氨基酸，有舒筋活血、開胃健脾、補血養顏等功效，其含鐵量豐富，所以補血；葡萄還能抗衰老，並可清除體內自由基，讓您永葆青春，延緩衰老。