女性愛美常用3種食物泡水喝，排毒殺菌，補血養顏，清理體內毒素

女性愛美常用3種食物泡水喝，排毒殺菌，補血養顏，清理體內毒素

1.檸檬

檸檬中維生素C含量最為豐富，此外，它還富含有檸檬酸、橙皮苷、柚皮苷以及奎寧酸等營養成分，維生素C可以增強人體免疫力，以及起到有效的排毒殺菌作用，此外，在保持皮膚彈性以及美容養顏等方面都起到了一定的作用，可以幫助清理體內毒素。

2.龍葵

龍葵中含有葫蘆巴鹼，丙醇二酸以及B族維生素，這些物質能夠抑制人體內的糖類物質轉化為脂肪，從而預防脂肪在人體內的堆積，還能促進人體內多餘的脂肪消耗；另外，龍葵中還有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，促進毒素排出體外，可以排毒殺菌，補血養顏。

3.葡萄乾

葡萄乾是非常好吃的一種蜜餞食品。葡萄乾含有豐富的鐵元素、鈣元素等等，不僅能夠有效的提高身體抵抗力，同時還能很好的補充氣血、調養腎臟，可以幫助女性排毒殺菌，補血養顏，清理體內毒素。葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用。