田野裏的三種美容野菜，女人每天吃點，養血益氣抗衰老，健康美味

1:西生菜

西生菜富含膳食纖維，維生素C、蛋白質、等多種營養物質，含有的膳食纖維，常吃可以消除脂肪、促進消化、美容養顏。

2：人蔘菜

人蔘菜營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，具有補血益氣，延緩衰老、美容養顏的功效。

3：馬蹄草

馬蹄草性微苦，微寒、有清熱解毒、治療喉嚨腫痛的功效。提取物還有美容養顏、補氣血的功效。