小孩子的自控能力不強，自我意識不夠廣泛，所以經常會發生一些積食，消化不良的問題。那麼小孩子發生積食是小問題嗎？很多家長認為小孩子積食消化不良是小問題所以根本不會放在心上，以為過一陣子就會好。其實不然，積食不是小問題。積食會增加孩子的腸胃腎臟的負擔。
而很多家長隨着現代科學的不斷髮展，生活水平逐漸提高，給孩子的生活飲食不搭配。孩子生活飲食的健康是離不開大量營養元素的攝入，可孩子對營養的攝入不僅需要足夠的蛋白質和肉製品還需要大量的維生素平衡所以在飲食方面家長尤其注意做到飲食規範合理且平衡。
當然了合理的生活飲食還需要搭配上適量的運動。鍛鍊有利於人體骨骼和肌肉的生長，能促進心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的技能情況，提高免疫力，增強有機體的適應能力。同時還能有效的降低兒童在成年後患上心臟病、糖尿病等疾病的幾率。
不僅如此，家長在處理和防範孩子出現積食的情況的時候也要注意幫助孩子養好良好的生活習慣，吃好早餐，保證孩子充足的睡眠，讓孩子的飲水得到充足，督促孩子的休息情況，還需要注意杜絕孩子暴飲暴食。這些都是可以有效的抑制和防範孩子出現積食的症狀，並不是孩子出現積食就吃清淡那麼簡單。
總而言之，如果孩子經常的發生積食，家長需要做的不僅僅是改善孩子的飲食還要督促孩子的生活習慣以及適量的運動，這樣才有利於孩子健康成長。