胡蘿蔔和此物一起炒，氣血足了，睡眠也好了，不想一臉皺紋可試試
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化和降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。是很好的抗氧化劑，能夠清除肌膚中多餘的角質和細胞新陳代謝多餘的自由基，還能美白潤澤肌膚。
胡蘿蔔含有胡蘿蔔素和大量膳食纖維，可以加速胃腸蠕動，具有良好的通便效果，並能有效促進腸道多餘脂肪的排出。胡蘿蔔含有一種具有很強免疫力的物質，即木質素。它可以提高人類巨噬細胞的能力，減少感冒。
健康搭配
胡蘿蔔炒雞蛋，有促進消化，潤腸通便，預防視力下降的作用，每週吃幾次，氣血足了，睡眠也好了，不想一臉皺紋可試試。
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