秋季要學會養生，女性多吃3種食物，行氣活血、解毒消腫，身體好
洋葱有一定的提神作用，它能幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。洋葱所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。
貢菜是一種可以減肥排毒的蔬菜，它具有很低的熱量，含有大量的纖維素，可以促進體內脂肪的分解和排出。還可以促進人體內毒素的排出，平常多吃些貢菜，能很好的排毒養顏，還能美容養顏，女性朋友不要錯過。
羅勒是一種藥用加食用的植物，還會散發着芳香，它含有大量的營養物質，它的嫩莖葉也可以直接拿來炒雞蛋食用。別小看了羅勒這種小植物，它那小小的身軀裏可是藴含着無窮的力量的，羅勒具有行氣活血、解毒消腫的作用，還可以提神美容呢