40歲女性不妨堅持吃3種食物,排毒養顏、延緩衰老,好處多多!

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豌豆顆粒圓潤鮮綠,十分好看。豌豆可不是隻以外貌取勝,它含有豐富的維生素A,不僅可以祛斑,而且還可以讓皮膚更加的有光澤的哦。另外還有護眼的食療功效;而且其維生素C含量比干豆要高得多,好吃又有助於提高免疫力。平時多吃豌豆的話還有消腫舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

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在我們日常生活中,枸杞是比較常見的一種滋補品,富含植物多糖、蛋白質、維生素等營養成分,枸杞子服用方便,可以參與脂肪的代謝,還能起到美白作用,有抗疲勞的作用,能夠促進血液循環,加速新陳代謝,提高機體免疫力,減緩疲勞和衰老,養顏明目。

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黑番茄是由國外引進的雜交優良水果品種,口感俱佳,功能也非常的多。含有大量的花青素,對男性具有滋陰壯陽之效果,對女性有滋陰護腎,美白肌膚、減肥瘦身的作用。含有大量的維生素C、E、胡蘿蔔素、番茄紅素、還有葉酸等。具有提高免疫力、延緩衰老、抗氧化、美容養顏的作用。

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