人都説，手腳冰冷的女性該讓人疼，但是大家想過手腳冰涼的原因是什麼嗎，我總愛手腳冰涼，據數據介紹，有百分之五十四的女性有手腳冰冷的現象，尤只要趕上冬季這種現象更發明顯，春夏還好一些，其實是由於血液循環不順暢，我們有的是方法。
女性手腳冰冷怎麼辦?女性如何應對手腳冰涼問題，下面詳細介紹：
一、多運動
現在人們生活步伐快，沒有時間運動，導致吃得多運動少，囤積在體內的脂肪越來越多，多運動可以消除多餘脂肪，加快血液循環，快速的讓身體暖和起來。建議女性朋友早上起來多做運動，例如健走、慢跑，工作中也不時地動動手指、腳趾，皆可幫助血液循環，讓身體不容易發冷。
二、注意保暖
女性手腳冰冷怎麼辦?不少女性為了身材苗條，穿太多怕被人家笑二，還有的人為了美而過度減肥，使得身體能量減少，從而使得身體發冷。如果手腳失去温度，就不容易入睡，建議女性一定要注意保暖，及時補充熱量，讓血液暢通。
三、多吃堅果、胡蘿蔔
無論是那種病狀，食療是最好的治療方法，温熱性的食物是改善女性手腳冰冷的最佳之選，例如牛肉、羊肉、海鮮類、紅糖等，另外堅果類的食物、蔬菜類的胡蘿蔔、韭菜、甘藍等;水果類的桃、杏、木瓜等。
四、服用中藥
中醫藥方有效治療手腳冰冷，如葛根湯、麻黃湯、十全大補湯、四物湯、理中湯、八珍湯、四君子湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等。
五、泡熱水澡
女性手腳冰冷怎麼辦?多泡熱水澡可以改善手腳冰涼的現象，尤其是腳，人的腳上有很多穴位，熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液循環。泡腳時在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。
希望以上的介紹可以對女性的身體很好，不要在手腳冰涼了，因為長時間這樣會影響女性的身體或者生孩子也會不好，在此我提醒廣大女性，不要為了俏麗而不穿厚衣服，一定要注意保暖，不要吃冰冷的食物。例如，涼麪，冰棍。