在這個乾燥的冬季，喜歡和大家聊一些關於“喝水”的問題。既然冬天很燥很冷，那及時補水其實就是對身體的一種“饋贈”，飲一杯温熱的水，讓你的胃腸更加舒服，讓你的身體更具活力，讓你的體温更加正常，一舉三得，冬季會因為“好好喝水”而變得更加美麗。但是，白開水的味道總是令大家不太滿意，所以各位總是會尋求多樣的食材泡水飲用，比如説很多人偏愛的“苦瓜乾”，一種不錯的蔬菜（幹），具有獨特的口感，用此種物質泡水飲用對身體有所好處，但需“客觀看待”；飲一杯“苦瓜乾泡水”，希望您收穫“冬日當中的甜蜜”。
- 彌補“飲水量不足”的缺失：
有些人不愛喝水是因為“白開水沒有味道”，當苦瓜乾與白開水巧妙結合之後，無疑可以改變白開水的味道，當清香的感覺與我們的味蕾相遇時，這就會增加大家的飲水量。
- 促進代謝，降低血液的黏稠度：
通過飲用“苦瓜乾泡水”，攝入較多的水分，這樣一來必然可以促進腸道的代謝，加速通便，即可以預防便秘、結腸癌等問題。同時，水分的足量攝入，本身就可以降低血液的黏稠度，避免血壓過分飆升，降低某些心腦血管疾病的發病風險。
- 維持健康體温，避免出現多種乾燥問題：
水分的足量攝入，可以幫助機體維持健康體温，避免體温過高，給身體帶來的多種“煩惱”。身體缺水，皮膚、消化系統、心腦血管系統都會受其影響，導致機體出現皮膚長痘、嗓子乾啞等問題，通過飲用“苦瓜乾泡水”增加水分，無疑能幫助降低乾燥問題的發生風險。
- 讓您變得更開心一些：
飲水，本身是一件滋潤身體的事情，當白開水因苦瓜乾變得更有味道之時，那在飲用後必然可以美化我們的心情；雖然苦瓜乾有點苦，但少量飲用濃度較低的“苦瓜乾水”會送給各位一種幸福。
- 增強食慾，解決冬季的一大“難題”：
苦瓜乾在泡水之後，有一種特殊的清香之氣，適當飲用，無疑可以增強機體的食慾，讓您對美食充滿慾望。
冬季乾燥，不愛吃飯成為了不少人的煩心之事，適當在飯前飲用苦瓜水，開胃強食慾，靠譜之事。
除了這次“好處”以外，其餘所謂的“功效”皆不存在，特別是網傳的“治病功效”，都屬於不科學言論；苦瓜只是一種平常的食品，白開水更是如此，兩者結合之後並不能夠產生“新的營養素”，也不會體現藥物的治療作用。
喝“苦瓜乾泡水”，想説一些囑託：- 可以喝，但不建議喝太多，請給白開水留出足夠的空間；單日攝入“苦瓜乾泡水”的量不建議超過1000毫升。
- 飲低濃度的“苦瓜乾泡水”，別因為苦瓜當中所含的一些刺激性物質給胃腸增加刺激（性）。
- 對於苦瓜本身存在過敏問題的朋友，請離“苦瓜水”遠點；胃腸比較敏感的朋友，也請根據自己的身體狀況限量飲用“苦瓜乾泡水”。
一杯用苦瓜乾泡出的“清香之飲”，味道與營養共存；安全品鑑、用心品鑑、靠譜品鑑，苦瓜乾是一種不錯的食品，可以健康享用。
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