對於很多老年人來説，他們是非常注重補鈣的，因為覺得可能會出現骨質疏鬆，補鈣有可能緩解骨質疏鬆的症狀，但是老年人的骨質疏鬆有的時候並不一定是缺鈣引起的，所以補鈣的話也沒有什麼特別的效果，今天我們就一起來聊一聊這個問題。
老年人補鈣可説是一個普遍現象，尤其是對於一些骨質疏鬆的老年人來説，更是不忘補鈣，但是事實是，單純補鈣並不能治療骨質疏鬆，如果不是缺鈣引起的骨質疏鬆，盲目補鈣反而會對健康造成損害，所以老年骨質疏鬆患者要注意合理調治。
對於骨質疏鬆來説，並不一定都是缺鈣造成的，像很多老年人為了治療骨質疏鬆而不停的補鈣，是沒有必要的。骨質疏鬆有不同的類型，治療方法不能一概而論，對老年人來説，骨質疏鬆的原因，並不是單純缺鈣，主要是由於內因而引起的鈣、磷等礦物質的吸收利用出現了問題，如常見的缺乏維生素D，還有更年期內分泌環境改變等，這些都可以導致骨重建速度減慢，骨鈣流失加快，所以單純補鈣其實並不是對病因下藥，也起不到明顯的效果。
人體內鈣並不是越多越好的，老年人如果補鈣過多反而有害，單純補鈣對健康並無益處，而且如果大量補鈣還會對身體有害，過量盲目的補鈣可導致以下危害：
引起結石：人體如每天額外攝入大量鈣，可導致起血鈣、尿鈣過高，有的還可出現尿路結石。
引起消化問題：鈣屬於鹼性，過量的鈣進進到胃部後可中和胃酸，從而引起不同程度的胃腸道反應。如可導致胃酸過多，從而出現噁心、消化不良等不適症狀。
可阻礙營養物質吸收：鈣攝入過多，可和胃腸道食物內的維生素、鐵等發生化學反應，可導致維生素、鐵等營養元素的缺乏。
神經損傷：補鈣過多有可能導致神經、肌肉系統的異常，從而出現無力、倦怠等反應。
心腦血管：鈣的代謝可對心臟、腦血管等造成不利影響，如血液中鈣含量過高的話，就會加速動脈中沉積物的形成，易誘發心腦血管疾病。當然，只有大量補鈣時才會出現這種後果。
看來對於出現的骨質疏鬆，大家一定要進行一定的檢查，確定造成骨質疏鬆的原因，然後進行緩解，千萬不要盲目的補鈣，如果盲目的過量補鈣，還會引起一些對身體的某些傷害，是不利於老年人的身體健康的，所以補鈣的時候一定要引起重視。