來源：四川衞視
中醫常講，肺為嬌髒，但主一身之氣，全身血液也流經於肺，又調節全身水液的輸布和排泄。肺系一旦受損，很可能傷及全身。
肺有五怕：怕寒，怕熱，怕濕，怕燥，怕髒。換季時節，氣候温差大，南方多雨水，北方多燥熱，空氣質量又差，呼吸之間就易傷及肺臟，有些人口味辛辣油膩，愛好抽煙，更易傷肺。
此時，最容易出現咽喉幹癢、咳嗽咳痰的症狀。時間久了，肺臟就會失去滋養，不僅會逐漸造成肺部功能下降，呼吸困難，更無力抵抗外界的細菌、病毒、塵蟎等有害物的侵襲，很可能加重鼻炎、哮喘、肺氣腫等呼吸道疾病，甚至誘發肺炎、肺結核等感染病症，加重肺癌風險。
中醫所説的肺不僅僅是肺臟，而是一個肺系。一旦受損，還可能導致各種慢性疾病急性發作，累及全身。
因此，當出現肺系受損時，一定要及時調理。
◎如果每到換季就會出現口乾舌燥、鼻炎、過敏、哮喘等，説明肺臟已經受到侵害了！
◎ 如果您已經出現咳嗽，特別是乾咳、氣喘、喉嚨有痰、聲音嘶啞等症，就説明你的肺臟已經出問題了；
◎ 對吸煙者、二手煙人羣來説，有害物質更易沉積在體內。如果您深呼吸後憋氣，憋不到30秒，説明心肺功能已經下降了，當下就該戒煙護肺了！
早上起來，嗓子裏有痰，又吐不出來，咽喉常發乾發癢，甚至刺痛……這些症狀困擾着許多人，其實都是慢性咽炎在作祟。中醫認為，慢性咽炎病因複雜，病位雖在咽喉，卻與肺、胃、腎功能失調密切相關，涉及氣、火、痰、濕、淤等多種致病因素，因此應標本兼顧——調理臟腑為治本，緩解症狀為治標。臨牀上常使用一些清熱解毒、潤肺利咽的中藥，下述幾種最常用：
羅漢果
自古以來就備受咽喉肺病人士的追捧，也是首批被列入為藥食兩用的名貴藥材，素有“神仙果”、“金不換”的美稱。中醫常用它入藥，有清熱止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效。
金銀花
歸肺、胃經，可以清熱解毒，疏散風熱，善去肺火。選用的一級金銀花，在清晨和上午採摘，花蕾不易開放，養分足、顏色好，氣味濃，藥用價值高。
另外還有9種中藥材料，相輔相成，以取得效用更大化：
百合：養陰潤肺，清心安神，滋潤皮膚
桔梗：宣肺，利咽，祛痰，排膿
菊花：疏散風熱，清熱解毒，平肝明目
梔子：瀉火除煩，清熱利濕，涼血解毒
薄荷：疏散風熱，健胃抗炎，疏肝行氣
枇杷葉：清肺止咳，降逆止嘔
桔紅：理氣寬中，燥濕化痰
甘草：祛痰止咳，清熱解毒，調和諸藥
蒲公英：清熱解毒、消腫散結、利尿通淋
鮮蘆根：清熱生津、除煩、止嘔
既然肺這麼脆弱，一不小心就可能誘發一系列相關疾病。那麼，我們如何自測自己的肺系是否健康呢？
胸悶氣短
很多人都覺得胸悶氣短是心臟疾病，但五六十歲的中老年朋友，如果出現胸悶氣短的症狀，也需警惕肺臟問題。
【方法】統計一分鐘內的呼吸次數。正常的呼吸頻率是16~20次/分，如果低於12次或超過24次，可能存在肺臟疾病。
皮膚乾裂、水泡疹子
肺主皮毛，如果皮膚或手上出現濕性水泡，除皮膚問題外，也可能提示肺臟問題。很多支氣管哮喘患者在發病初期，都會出現濕疹或蕁麻疹。
如果沒做重體力活，皮膚卻非常乾燥或者有裂紋，甚至掌指關節、肘關節出現斑丘疹，其實就是一種免疫病，稱為皮肌炎，很多患者會發展成肺間質纖維化。
面部水腫
中醫認為，腰以上的水腫與心肺相關，腰以下的水腫與腎相關。
肺除了掌管呼吸系統，還有通調水道的作用，主管體內水液代謝的調理。所以，如果晨起或遇風感冒後出現顏面水腫，就需要用宣發肺氣、散水邪的藥物進行調理。
如果肺部“垃圾”清除了，嗓子舒服了，身體也輕鬆了！感覺連空氣都變得更加清新起來