如今社會越來越豐富多彩，因為對人們眼睛的刺激也越來越多，如果不注意保護好我們的眼睛，特別是孩子的眼睛，就很容易出現如今越來越多的小朋友戴眼鏡的情況。其實預防孩子近視，就要從懷孕的時候開始抓起，孕期多吃5種水果，有利於胎兒視力發育，還能緩解孕媽眼部疲勞
火龍果
紅龍果味道鮮美，營養豐富。最為重要的是，火龍果中含有一種能夠幫助眼睛抗氧化、抗自由基的花青素，小孩經常吃紅龍果，不僅可以預防近視，還能提升視力，非常有助於胎兒視力發育。
藍莓
藍莓中富含維生素、氨基酸、礦物質花青素、等有助於保護眼睛的營養物質。經常吃藍莓可以促進眼部血液循環，緩解眼睛疲勞、夜間視力不良的狀況。孕媽經常吃藍莓，可以有效減少胎兒出生後出現近視的可能。
聖女果
聖女果中富含各種維生素，能夠清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而對孕媽和胎兒的眼睛起到很好的保護作用。
獼猴桃
獼猴桃味道鮮美，酸甜可口，富含大量的維生素C，被譽為維C之王，有助於皮膚更加白嫩紅潤。此外，維生素C還能緩解生活中各種光污染的刺激，保護我們的眼睛，從而避免近視的發生。
蘋果
蘋果是水果中最適合孩子吃的水果，不僅有着“明目果”之稱，因為蘋果中含有提升視力的維生素A和微量元素硒，提升人的夜視能力，預防人近視，提升胎兒視力。此外，蘋果還有“健康果”的美譽，孕婦經常吃蘋果，還可以遠離疾病。
除了以上水果能夠有助於預防近視，提升胎兒視力。其實生活中的這些蔬菜也對孕媽和胎兒有好處。孕媽眼睛乾澀可以吃薺菜；眼睛明亮吃菠菜；眼睛疲勞吃番薯；常用眼吃黃玉米；夜盲症多吃胡蘿蔔。
如今孩子戴眼鏡很普遍咋辦？就要從胎兒時期開始預防，孕媽多吃這5種水果，預防近視還提升胎兒視力！預防孩子近視，這5種水果，即使再貴，懷孕時也要多吃。雖然以上食物，對眼睛都有着保護作用，但是孕媽還是因為注意，避免用眼過度，讓眼睛要適度休息，多看綠色植物，不要成迷於電視、電腦、手機等。