體內濕氣重?6種食物要常吃,健脾和胃,輕鬆排出一身濕毒
濕氣是中醫的説法,又分熱濕和寒濕,屬於“六淫之邪”之首。一般來説,濕氣重的人會伴有脾虛的病症,脾的運化能力變弱,導致濕邪困脾,久而化熱,形成濕熱困脾的現象,導致濕氣重。體內濕氣重?6種食物要常吃,健脾和胃,輕鬆排出一身濕毒
榴蓮
榴蓮屬於温熱食物,營養價值非常高。女人在日常生活中經常吃一點榴蓮,不僅能夠暖宮驅寒,還能夠幫助代謝掉體內的濕氣。
白朮
白朮是一種藥用價值非常高的中藥材,它能夠起到很好的健脾和胃的功效,如果體內濕氣過重的話,在日常生活中經常用白朮泡水喝,具有很好的健脾祛濕的效果。
苦瓜
具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質,含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。
玉米:玉米去濕氣的作用還是很強的,玉米能夠幫助提高食慾、促進尿液的排出,這樣腸胃裏面的廢物就會比較少了,這也算是祛除濕氣的一個好方法
荷葉是一種常見的中藥材,而且具有利尿祛濕的功效,濕氣重的人堅持每天用荷葉泡水喝,不僅能利尿除濕,排出體內多餘水分,還能排毒瘦身,幫你減掉大肚腩。
鮑魚
鮑魚是比較名貴的一種食材了,肉質細嫩,味道鮮而不膩,不過普通人家一般不會買這種食材的,但是鮑魚的好處很多,尤其是它可以滋補養身、明目以及祛除濕氣。