女人再節儉6種鹼性食物也要吃，補充天然雌激素，防早更顯年輕

身體健康是人生第一位，有時候人在熙熙攘攘的社會中追求這樣追求那樣,卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機能衰退才幡然悔悟，自己已無法奮鬥，黯然神傷。可見健康的身體對人來説有多麼重要。只有健康的身體，才有可能有更好的未來。今天我們分享的內容是：女人再節儉6種鹼性食物也要吃，補充天然雌激素，防早更顯年輕。

女人再節儉這6種鹼性食物也要吃，補充天然雌激素，防早更顯年輕。隨着年齡的增長，女性雌性激素會逐漸減少，從而導致生理功能絮亂，皮膚粗糙，等年期提前，易變老等等。所以補充雌激素是很有必要的。鐵皮石斛被稱為天然有效的美容養顏抗衰老的寶物，堪稱“天然抗衰老神器”

鐵皮石斛中富含石斛鹼與石斛多糖，能為卵巢補充滿意的養分，刺激卵巢分泌雌激素。另外，鐵皮石斛含有多種微量元素能起到我們的衰老延緩作用。

百合美容養顏，清熱涼血，女性常吃，是能夠雙向調節內分泌，促進卵巢排毒、延緩衰老的

百合幹富含植物粘液和很多營養元素，女人經常吃它，具有抗衰老的作用

葛根中富含植物性雌激素，可以有效延緩皮膚衰老，每天當做早餐最好不過了，不僅可以幫助提高雌激素，還能補充營養起到排毒減肥的作用

以葛根提取物、魚膠原蛋白肽、木瓜汁為主要原料，有效補充女性身體所需的30多種微量元素。

黑糖不僅能刺激雌激素的分泌，還有很好的保養卵巢的作用，含鐵豐富，可加速細胞的代謝，減少色素堆積

當女人因為雌激素含量過低，而出現內分泌失調時，可以多喝黑糖水。補氣血又保養卵巢

黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的，不管用黑豆打豆漿喝，還是磨粉沖泡喝，可以非常安全的補充植物性雌激素

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。

皂角米是珍貴的滋補品，含有的植物膠質濃度很高，經常吃能促進卵巢的新陳代謝，為你補充天然的雌激素，更顯年輕。

煮熟後，營養豐富，細膩有彈性，可以促進肌膚新陳代謝，具有美容養顏的功效

每個人都會生病，比如感冒、頭痛、牙疼，更有甚者，還會患上一些隱秘的病，此時就更不應該逃避了，女性朋友追求衰老得慢一點再慢一些，男性朋友追求體能強一點，再強一點！這些其實也很容易做到，就看你有沒有注重保養，關注健康了，如果此篇文章對你有用，請分享吧，評價區需要你的留言哦，希望大家踴躍討論~