隔壁鄰居陳大爺有個孫子叫安安，他才10歲，身高已經有165cm。因為他的身高優勢，他被選入了學校籃球隊，他經常代表學校出去比賽。不少人見到陳大爺，都要誇獎一句，孫子養的好。
陳大爺説安安8歲前，個子也很矮，去檢查才知道孩子是脾胃差，經常積食，孩子。醫生告訴安安的母親，“孩子的脾胃不是一件小事，脾虛影響運化和營養的吸收，不僅會讓孩子長高變矮，還會讓孩子的身體素質變差，容易生病。
從那以後，安安的家人就開始重視調節孩子的脾胃，孩子脾胃好了之後，很少積食，食慾也變好了，孩子消化好，營養吸收好，自然能長高長個了。
一、醫生提醒：保護脾胃，飲食是關鍵，這3樣食物，少給孩子喂
1.大魚大肉
肥甘厚味，油脂含量高，孩子少吃為好，這類食物難以消化，適當吃可以，但是不要過量，以免增加脾胃的消化負擔。
2.蜂蜜水
蜂蜜含有肉毒桿菌，兒童胃腸免疫尚未發育，尤其是3歲以下兒童，容易出現腹痛、腹瀉等腸胃問題。
3.營養品
現在生活條件越來越好，越來越多的父母希望孩子長得更高更壯，會給孩子吃各種營養補充劑、補品等。但營養供給過多，只會增加脾胃的負擔，降低兒童免疫力，使兒童容易生病，甚至阻礙兒童發育。
二、孩子脾胃不協調，經常積食，身體的這些地方亮起了“紅燈”，家長要警惕
1、胃口不好，不愛吃東西，吃一頓飯化很長的時間。
2、睡眠質量差，失眠多夢，喜歡趴着睡，踢被子，盜汗，流口水。
3、生長遲緩，又矮又瘦，身體素質差，體弱多病，經常感冒咳嗽。
4、嘴巴有口臭，舌苔厚，有明顯的齒痕。
5、臉色發黃，頭髮乾枯分叉，鼻子上有青筋。
三、孩子脾虛食慾差，身高的“助長器”發現了，常吃，孩子脾胃好，發育好
脾胃健康對孩子很重要，關係到孩子的發育。因此，家長在日常生活中要更加註意孩子脾胃的健康，調節孩子脾胃，從飲食入手。當孩子出現食慾下降、消化不良等情況時，給孩子準備由沙棘、雞內金、山楂、麥芽、橘皮等食材搭配成的藍瓶 紅 果 鋅，常用於調節孩子的脾胃，增進食慾。
其中含有的沙棘——健脾和胃，清熱止瀉；雞內金——健脾和胃；山藥——保護胃粘膜，改善消化，提高免疫功能；山楂——中和胃酸，促進消化，健脾開胃；消積；同時裏面的蛋白鋅，幫助補充鋅元素，促進營養的吸收，改善食慾。
四、養兒先養脾，日常帶娃，注意這3件事，孩子脾胃會感謝你
1、對於想長高、身體素質好的孩子來説，經常鍛鍊是必不可少的，日常做一些簡答的運動，可以提高孩子的消化能力，促進骨骼發育，提高抵抗力，維持脾胃。
2、保證充足的睡眠，經常熬夜，會讓脾胃得不到好的休息，同時還會導致孩子抵抗力下降，還會影響孩子的生長髮育。
3、健康飲食是關鍵，常給孩子易消化的食物，少吃高鹽、高糖、高脂肪的食物，糾正孩子挑食的習慣，注意營養均衡等，蔬菜水果不能少。