玉米和此物一起炒，常食補氣宜血，血管通暢了，排毒抗衰身體好！
很多朋友都很喜歡吃玉米，玉米可是個好東西，吃玉米對身體健康是比較有利的，香甜可口，可謂老少皆宜，非常受大家的青睞。
玉米中含有抗癌因子谷胱甘肽。它能催化有機過氧化物還原，使化學致癌物失去毒性。含有葉黃素可以保護眼睛，緩解視力下降，還可以排出體內的毒素，讓身體和皮膚都呈現出健康的狀態。多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用，能刺激腦細胞活性，營養腦力，提升記憶力的水平。還有利尿降壓、止血止瀉、助消化的作用。含有豐富的膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動，排出體內多餘的垃圾和有毒物質，可以預防便秘，有一定的瘦身效果。含有豐富的維生素E，經常攝入維生素E能改善皮膚，促進血液循環、增加皮膚營養和減緩皮膚衰老速度。可以降低血液中膽固醇濃度，對心腦血管疾病起到一定的預防作用。
推薦搭配：玉米炒豌豆
豌豆是一種很受大眾歡迎的食物，這不僅是因為豌豆的口感好，同時還因其富含多種營養物質，可以消除身體內的多種炎症，也能促進身體新陳代謝，對提高人們的身體健康水平有很大的好處。能分解體內亞硝胺的酶，有效提高人體的免疫力，具有抗癌防癌的作用，也有助於預防感冒的發生。玉米和豌豆一起炒着吃，味道鮮美，也可起到保護眼睛的功效。常食補氣宜血，血管通暢了，排毒抗衰身體好！
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