超市常見的3種食物，堅持吃一些，排毒養顏，提高免疫力！

超市常見的3種食物，堅持吃一些，排毒養顏，提高免疫力！

五彩椒

五彩椒屬於一種辣椒的變種，吃起來的味道是和青椒差不多的，五彩椒裏面含有很多的並且非常豐富的維生素，五彩椒裏面裏面還含有很多的有益元素，可以增強免疫力，延緩身體衰老，保護視力，還可以使皮膚維持着白皙亮麗的姿態。多吃五彩椒的好處是很多的，可以排毒美容，提神醒腦，緩解疲勞。

李子

李子是人們在夏季經常食用的一種水果，酸酸甜甜的口感也是惹得很多人喜歡，有改善食慾，促進消化的作用，還含有豐富的糖分，具有潤腸通便的作用，還含有豐富的各種維生素以及胡蘿蔔素，有助於肌膚表皮的代謝，讓肌膚不顯得衰老，也有排毒抗衰的作用。

櫻桃

櫻桃富含豐富的營養物質，櫻桃的含鐵量比較高，位於各種水果之首，可促進血紅蛋白再生，補充身體所需的鐵元素，補血益氣，還可增強體質。櫻桃本身的熱量也比較低，常吃還可有助於減肥，而且其中含有褪色激素，有排毒抗衰老的作用。常吃可讓肌膚變得細膩有彈性，是美容養顏、祛皺淡斑的最佳水果。