紅棗是很好的滋補品。經常在飲食中添加紅棗以滋養身體，滋養氣血。它含有大量的維生素，例如維生素C，核黃素，硫胺素，胡蘿蔔素，煙酸等。具有很強的滋補作用，可以提高人體的免疫功能，增強抗病能力。還可以預防和抵抗癌症，那日常紅棗應該怎麼搭配呢？
紅棗 葡萄乾
葡萄乾富含膳食纖維，葡萄糖，微量元素等營養物質。適度食用可以有效補充人體所需的營養物質，加速血液循環，氣血和腳氣，遠離手腳冰冷，兩者搭配暖宮效果更好，從血液和垃圾中清除有害物質。
紅棗 枸杞
枸杞含有甜菜鹼，玉米黃質和酸漿果紅等特殊營養素。枸杞能有效增強各種器官功能，改善腦功能，對抗自由基。具有明顯的抗衰老作用。兩者搭配可以促進胰島素分泌，可以維持血糖穩定，還可以降低過多的血糖。還可以清除肝臟毒素，修復受損的肝細胞，減輕乾眼疲勞。
紅棗 山楂
這兩種成分合在一起也別有一番風味。而且十人九濕，想除去濕氣，就喝紅棗山楂茶。此外，山楂含有更多的類黃酮和維生素C，可起到美白，抗衰老和美容的作用。
