現在氣候不斷下降，很多人氣候乾燥，很多人容易咳嗽和氣喘，還有人會導致喉嚨不舒服，很多人會選擇吃藥打針，甚至會導致咳嗽等症，今天推薦一道止咳的食療方——金桔雪梨冰糖枸杞泡水，具有潤喉止咳，排出身體毒素，延緩肌膚的衰老，你們有沒有喝過金桔雪梨枸杞水？不妨一起聊一聊吧。
【金桔雪梨冰糖枸杞煮水的正確做法】
製作食材：準備雪梨一個，金桔5個，清水少許，枸杞幾個，紅棗少許，冰糖少許等等。
製作第一步：準備好上述的食材，將紅棗清水洗乾淨，去掉紅棗籽，雪梨去掉雪梨皮，切成塊備用。
製作第二步：金桔用鹽水泡一泡，枸杞清水沖洗一遍，將金桔切一道口子，準備還全部材料做這道止咳湯。
製作第三步：鍋中加上金桔，雪梨塊少許，加上紅棗，加上清水適量，大火煮一煮。
製作第四步：加上一些冰糖，轉小火煮一煮，加上枸杞少許，煮2分鐘，關火後這道金桔雪梨枸杞湯做好了。
推薦語：雪梨和金桔都是非常保健的水果，不僅僅可以生吃，煮熟以後的食療價值翻倍，裏面含有豐富的維生素C等物質，具有超級氧化的作用，修復受損的細胞，保健肌膚潔淨，還可以補水嫩膚，延緩肌膚的衰老。
其次，金桔雪梨冰糖水是滋補身體的食療方，裏面含有一些藥用物質，搭配雪梨一起煮，有效抵禦流感，消除炎症，止咳潤咽，緩解咽喉炎，保持身體的健康，每天一碗，咳嗽不咳，搭配枸杞一起煮，清肝明目，保護眼睛，對於肝臟的健康很有幫助。