紅棗和它一起煮，皺紋消失了，皮膚更紅潤不顯老

紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑，能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例。具有抗疲勞作用，可抑制肝炎病毒的活性，達到健脾養肝的目的。富含大量的維生素C，具有美白、抗氧化、補血作用。

紅棗和黑芝麻以及小米一起煮，對頭髮特別好，可以補充頭髮需要的營養，為頭髮膠原蛋白的合成提供原料，預防白髮和脱髮，經常食用，頭髮慢慢變黑了，更有光澤感。可以促進皮膚細胞的代謝，預防貧血，抑制皮膚黑色素沉着，皺紋消失了，皮膚變得更紅潤不顯老。