合理的飲食，可以讓人身體強壯，而合理的養生，可以讓人益壽延年，當你接觸養生時，就等於對自己的身體與心靈有了全新的認知，你才知道它們也是需要精心呵護的，一切不良的嗜好和生活習慣都會逐漸侵蝕你的健康，而健康是需要長期保養的一個過程，注意養生，學會養生，這對防病健身，延年益壽是大有裨益的。我是健康駱醫師，讓更多人認識並收穫健康是我的目標。
現在生活水平越來越高，但也有很多疾病困擾着我們，三高是其中之一。如果三高，對我們身體的影響也很大，可以説三高是一種終生的疾病。我相信很多人都知道高血壓。高血壓對身體有特別大的影響，特別是如果你應該多注意飲食的話。很多人生病時都會吃藥。那麼，既然什麼時候吃得最好呢？讓我們一起來看看它吧。
實際上，一般來説，血壓波動很大的時候服用降壓藥比較好。一般來説，人們的血壓在一天中會有一定程度的波動，從早上6點到10點，從下午5點到下午6點。早上2點或3點時，人們的血壓在這段時間裏特別不穩定。但建議你在睡覺前服藥，使你的血壓在24小時內穩定下來。
服藥之後要知道這些事！
少喝酒吸煙
服用抗高血壓藥物後，你也應該知道，對於酒精和煙草，儘量遠離它們。如今，很多人都有抽煙喝酒的壞習慣。如果你抽煙喝酒很長時間，對血管的影響也很大。喝酒時，你不能吃藥，這會影響療效。這些壞習慣會導致血壓升高。
及時測量血壓
我們都知道我們服用降壓藥是為了保持血壓的平衡，所以服用抗高血壓藥物後，我們也應該測量自己的血壓。因為平時多服用血壓可以讓你瞭解你的血壓水平。是的，如果你的血壓過高或過低，它可能會影響你的健康。因此，我們也應該及時瞭解它。
觀察有沒有副作用
事實上，有些人服用抗高血壓藥物後，身體也可能出現身體不適。例如，面部發紅、頭暈和頭痛。如果發生這種情況，就會有副作用。這應該是及時更換該藥物的時候。如果病情非常嚴重，你應該及時到醫院檢查。