好雨知時節，當春乃發生
隨風潛入夜，潤物細無聲
今日18時44分
迎來雨水節氣
東風解凍
温潤散而為雨
雨水已至
萬物開始萌動
春天，就要來了!
雨水養生
“雨水”時節，寒冷的冬末開始向温暖的早春過渡，氣温雖然回升，但餘寒仍會不時而至；冷暖不均的氣候，還容易使人心神不寧，情緒波動，影響身心健康。
中醫認為肝主生髮，春季肝火旺，易傷脾，平日應注意內調肝氣，外清濕邪，以利養脾；三餐要保持五味不偏，少食辛辣生冷，忌偏食暴食，宜多吃山藥、百合、胡蘿蔔、豆芽等健脾和胃的食物與新鮮果蔬。
海報：李傑
來源：人民網 人民日報
責編：王相 | 編輯：王在杏
審核：楊波
【來源：保山廣播電視台】
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