桂圓
桂圓大家都很熟悉，是我國南方一種佳果，有安神、補氣、生血、補脾的作用，對於失眠者來説，常吃是非常有好處的。中醫上認為思慮過度會勞傷心脾，因此桂圓相當適合那些腦力勞動者、經常加班熬夜，或者擔憂較多的人，尤其是當這些人出現失眠、健忘、心慌等情況時，桂圓就能起到安神解憂的作用。
海棠果
海棠果能保護腸胃功能，能幫助胃腸對食物進行消化，可以清理腸胃。而且能補充營養，可供給人體養分，增強體質，讓皮膚充滿彈性。還可以防止雀斑、細紋、皺紋的產生。海棠果能美容、抗衰老，能讓皮膚細膩光滑，有着抗氧化的功能，可延緩衰老，讓皮膚細膩。
香菜
香菜可謂是生活中最常見的調味蔬菜，對身體保健都是非常好的。含有揮發油和揮發性香味物質。還能達到健脾消食、排毒清腸的目的，另外香菜中維生素C的含量比一般蔬菜高得多，可以大大提高免疫力。還可以可以疏通血管，促進血液循環，進而增強身體抵抗力。
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