菠菜
菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁，每週洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。是不是已經蠢蠢欲動了呢？
金桔
金桔富含維生素P、維生素C、金桔甙，能強化微血管彈性，對維護心血管功能、防止血管硬化等心血管疾病有一定的作用。金桔中富含的維生素C是其他柑橘類水果所不及的，而維生素C具有增強人體免疫功能的作用，所以經常吃金桔有助於提高免疫力。
甜椒
甜椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。喜歡的朋友可以分享給身邊的人。