夏天到了，西瓜可以説是大人和孩子在這個季節裏的最愛，也是每個家庭消暑常備的一種水果。在夏天出汗多的時候，西瓜可以非常及時的補充水分以及身體所需要的其他營養元素。但是，孩子到底要如何吃西瓜，才能有營養、又健康。今天我們來一起來看一下，夏天孩子吃西瓜的需要注意的的一些內容。
首先，大家要知道，西瓜的主要成分就是水，可以説是接近百分百，只有不到百分之十的糖，而且，西瓜含有很多身體所需要的營養成分，例如：維C、維B和礦物質。其中，還有抗氧化的成分，例如：番茄紅素、鉀元素等。所以，西瓜不僅是消暑最佳的選擇，還有着極高的營養價值非常適合給孩子在夏天的時候進食。
其次，很多媽媽都想知道，到底多大的寶寶可以開始吃西瓜？正常情況下，如果寶寶已經開始吃輔食，一般也就是在寶寶6個月之後。在寶寶可以正常的吃米粉、土豆泥、胡蘿蔔泥等開始，便可以給孩子少量的西瓜吃。每次一小塊，最好是不要超過100克，大概也就是一小杯酸奶那麼多。媽媽可將西瓜切成小片，記得一定要去籽，防止孩子發生誤吞，然後讓孩子自己去咬，不建議榨汁給孩子喝。
媽媽們還要有心理準備，正在吃輔食的寶寶，在學會吃西瓜之後，可能會有一段時間的挑食。因為，西瓜的味道甘甜，孩子品嚐到美味之後，會拒絕吃口味平淡的輔食。最好還是在孩子順利接受輔食，每一天定時定量的吃輔食之後，再考慮給孩子吃西瓜。這樣不會影響到孩子的正常發育，畢竟相對於孩子的成長，輔食比水果更重要。
還有，建議媽媽給孩子吃西瓜的時間，儘量選擇在兩餐之間。以免孩子吃完一塊西瓜之後，肚子就撐着了，也就和大人一樣吃不下飯，或是不想吃飯了。給寶寶吃西瓜選擇在對的時間，才可以讓寶寶即享受水果帶來的美味，也不會影響孩子的正常吃飯。還有，就是在孩子臨睡之前不要給他們吃西瓜，大家都知道西瓜非常的利尿，吃完之後沒多久就會令孩子尿很多。這種情況下，一般都會影響到寶寶的正常睡眠質量。最好，是在孩子睡覺前1-2個小時前，給他們吃西瓜。
最後，提醒媽媽們需要注意的事項，就是在給孩子吃西瓜時，一定是吃常温且新鮮的西瓜。如果西瓜有冷藏過，一定要在冰箱裏拿出來後，在室温裏放一段時間，在沒有那麼涼的時候再給孩子吃。其次，就是隔夜的西瓜不能給孩子吃。因為，隔夜的西瓜非常容易滋生出各種細菌，孩子在1週歲左右的時候，腸胃的抵抗力都比較弱，非常容易引起腹瀉或是腹脹。
這裏也祝福所有的寶寶和媽媽們，都有一個清爽且愉快的夏天。