“天然黃體酮”被找到，女人每天喝一碗，40歲不顯老，素顏也很美

“天然黃體酮”被找到，女人每天喝一碗，40歲不顯老，素顏也很美！我們常説“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，這句話還是非常有道理的。生活中女人到了30歲以後，身體衰老的速度會逐漸加快，再加上工作、生活的壓力，如果平常自己不注意保養，就會導致皮膚變得很差，同時隨着年齡的增加，女人體內的黃體酮分泌也會逐漸減少，從而就會導致月經不調，使的體內的有害物質不能及時排出體外，對皮膚的傷害也非常大，時間久了就會成為大家口中的“黃臉婆”，所以女人在平常除了注意保養自己外，還要適當的補充黃體酮，多吃一些富含黃體酮的食物。

在生活中，含有黃體酮的食物非常多，比如今天給大家分享的腐竹。腐竹是最為常見的一種豆製品，吃起來口感軟嫩，備受大家的喜愛。腐竹中含有豐富的黃體酮，經常食用可以美容養顏、延緩皮膚衰老，淡化色斑，使皮膚充滿彈性，讓你40歲看起來也不顯老。除此之外，腐竹中還富含蛋白質、多種氨基酸、卵磷脂以及鈣、鐵等人體需要的礦物質，經常食用還可以提高身體的免疫力，而且腐竹的熱量也不高，多吃也不用擔心自己長肉，特別適合女性朋友食用。平常大家都是將腐竹泡發後做成涼拌菜，今天高小仙分享一道腐竹不一樣的做法，它就是白果腐竹糖水，這道糖水做法簡單，味道清甜，尤其是白果也具有不錯的美容效果。將白果和腐竹搭配在一起做成糖水，女人堅持每天喝一碗，美容養顏氣色好，40歲不顯老，素顏也很美。下面把詳細的做法分享給大家。

白果腐竹糖水

需要準備的食材：

幹腐竹30g、白果適量、冰糖適量、鵪鶉蛋適量

製作步驟：

1、準備好所需要的食材，將腐竹用清水沖洗一遍，接着取一個大一點的容器，倒入適量的清水，將腐竹放入碗中提前泡發好，然後將泡發好的腐竹撈出，瀝乾水分，切成小段備用。

2、將白果去掉果殼和外膜，用手掰開，再去掉中間的嫩芽，據説這個小嫩芽有微量的毒性，所以大家一定要去掉，不要嫌這一步麻煩，如果家中沒有白果可以不放。

3、先將鵪鶉蛋清洗乾淨，鍋中加入適量的清水，放入清洗乾淨的鵪鶉蛋，大火煮開後，改成中小火煮10分鐘左右，煮至鵪鶉蛋斷生後撈出，然後放入涼水中過涼，去掉外皮，用清水沖洗乾淨，瀝乾水分備用。如果家中沒有鵪鶉蛋可以雞蛋代替。

4、鍋中加入適量的清水，放入處理好的腐竹和白果，大火煮開後改成中小火煮20分鐘。20分鐘後放入煮熟的鵪鶉蛋，繼續煮10分鐘，最後根據個人口味放入適量的冰糖，煮至鍋中的冰糖完全融化即可關火出鍋，這道白果腐竹糖水就做好了，喝一口清甜甘爽，非常的好喝。提示：鵪鶉蛋可以用水煮蛋也可以直接加入鵪鶉蛋液，看大家喜歡哪種做法了。

這裏是高小仙廚房，每天為大家分享不同的美食，喜歡的朋友可以關注、分享、點贊，謝謝大家的支持和陪伴！我們下一道美食再見！