大腦是我們人體最重要的器官之一，因為負着我們身體意識和行為的功能，所以每天消耗的能量巨大。
高高（化名）總是抱怨生養孩子已經很痛苦、很費勁了，沒想到輔導孩子的學習更是難上加難，想要提升孩子的學習，讓孩子取得好成績，似乎是所有家長的心願一般。但高高家孩子平時學習也算認真、努力，但就是學習成績無法得到提高，這讓高高很是無奈。每每看到孩子學到深夜，高高也很心疼，孩子每天都會認真把老師佈置的作業完成，而且從未遲到曠課，上課也非常認真聽講。每天都有預習課文，並向學習成績好的同學取經；高高也給孩子報了個培訓班，但孩子的成績依然沒有明顯的提升。
“笨鳥先飛”，“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”。這些老話都是激勵我們要好好學習的，但究竟該從哪方面着手，才能有效提高孩子學習成績呢？
專家直言：3個壞習慣，會偷走孩子記憶力
1、熬夜
很多孩子會因為作業比較多或者其他原因無法按時睡覺，有的甚至會在十一點、十二點以後再休息，但是，我們知道，晚睡對孩子的影響其實非常大。晚上是分泌生長激素的重要時間，如果錯過了這個時間段，分泌減少，生長髮育也會受到影響；其次，熬夜還會影響智力發育，不但會導致白天注意力不夠集中，還會損傷大腦的發育，導致記憶力下降。
2、迷戀電子產品
孩子的目光總是清澈的，但隨着社會的飛速發展，各種智能化設備進入生活中，孩子們的自控能力偏差，經常會沉迷於追星、看電視、打遊戲當中，一旦孩子上癮，家長制止的時候還會大吵大鬧，脾氣暴躁。長時間盯着電子屏幕，會對兒童的大腦發育產生影響，導致孩子過度情緒化、注意力分散不能集中，帶來的強刺激會損傷孩子的大腦。
3、挑食
外面的食品就沒有孩子不喜歡吃的，家裏的飯菜就沒有孩子愛吃的。想要孩子在家長吃飯，就要放各種調味料、各種半加工品來吸引孩子。這類挑食會導致孩子身體營養不良，嚴重影響孩子的發育，且外面的食物大多含有各種添加劑和增味劑，孩子攝入過多會危害身體健康，很難保證食品的安全性，會導致大腦炎症。
寶媽提醒：除了給孩子吃核桃，補腦多吃這1物，提高記憶力
烯酸素
：想要補腦的孩子和成年人，可以多吃烯酸素。它可以促進大腦神經細胞的新生，使神經網絡更加發達，另一方面，人累了要休息，大腦也需要休息，它還可以有效緩解大腦疲勞，修復受損的神經細胞，加快神經突觸之間信息的傳遞，提高孩子的記憶能力，從而提升學習成績。