女人愛美，常吃3種食物，延緩衰老，美容護膚，滋補身體！
獼猴桃又叫奇異果，是我們大家常吃的一種水果，有着果中之王的美稱，含有很多水分以及膳食纖維，可以清理體內毒素。獼猴桃還富含維生素，能夠生津止渴、解除燥熱。而且還含有很多微量元素、維生素，有着呵護肌膚，延緩衰老，排毒養顏的功能。
西瓜是汁液最豐富的一種瓜類水果，瓤肉含水量達93％以上，果汁中富含葡萄糖、果糖，它還含有豐富的番茄紅素，番茄紅素是一種抗氧化劑，吃西瓜有助於延緩衰老，還能清熱排毒，刮油消脂，具有美容養顏的功用。
蓮藕是大家生活中很常見的食材，很多人都喜歡吃，不僅是因為蓮藕口感清脆，還因為它的營養價值比較高。蓮藕中的膳食纖維，有着清除毒素，排宿便等作用，還可以防止便秘，蓮藕還富含鐵質，有明顯的滋陰補氣，補血養顏作用。
