隨着經濟的發展，大家的生活水平大幅度提高，更注重科學、營養的飲食習慣後，孩子們的身高已經青出於藍而勝於藍，遠比父母一輩的高出不少了。
然而，對於未能做到科學飲食的家庭，孩子的正常發育都受到限制！
5歲女童身體停止發育，只因每天都在吃的“毒早餐”！
來自山東的劉女士身高有175釐米，丈夫也是常見的北方大漢，身高有186釐米。按理來説，他們的女兒小琳的身高應該不會很低。
然而，今年已經5歲的小琳不僅比身邊的同齡人矮不少，從去年起，身高更是沒有任何的變化。
劉女士察覺出有些不對勁，正處於成長髮育階段的小琳怎麼會在一年的時間裏沒有絲毫的變化呢？
劉女士帶着小琳到醫院檢查後得知，小琳已經有了發育停滯的徵兆。醫生詢問了小琳的日常飲食後發現，小琳的午餐和晚餐沒有問題，但早餐卻存在着不小的問題。
原來，劉女士為了方便，早餐通常都是買一些煎餅或者漢堡之類的給小琳。這些高熱量、重油，不易消化的食物。
經年累月的吃下去，對小琳的脾胃有着極大的影響，最終影響到了小琳的正常身體發育。
可能現在不少工作忙碌的年輕爸爸媽媽們都沒有吃早餐或者注意為孩子準備營養健康的早餐的習慣，通常都是買一些簡單的食物湊合而已。
殊不知，這樣的心態與舉動，會在無意中傷害到了孩子的身體健康與正常發育。曾有兒科的醫生提醒過家長們，有3種早餐是不宜給孩子吃的!
對孩子有害無利的“毒早餐”，你孩子給孩子吃嗎？
1、油炸類食品
油條、煎餅等可以説是我們中國早餐中必不可少的食物。不過，這類食物偶爾給孩子吃一定便可以了。
如果長期作為孩子的早餐，如此重油的食物很容易給孩子的脾胃造成負擔，導致積食，最終影響孩子的身體健康與正常發育。
2、漢堡、蛋黃派一類的食品
漢堡、蛋黃派一類的食品，尤其是蛋黃派，不僅含有極高的糖分與熱量，還含有許多防腐劑。
成年人長期食用都會對健康不利，更何況是脾胃及各項器官還未發育完善的孩子呢？
早餐經常吃這類食品，不僅會加大孩子的脾胃負擔，引起消化不良，很難吸收營養物質，久而久之必然會營養不良，影響正常發育。防腐劑攝入過多，也會影響孩子的身體健康。
3、隔夜飯
不少家庭都習慣將前一天晚上沒有吃完的飯菜或者很有營養的濃湯留到第二天加熱後給孩子當早餐。一是覺得這些食物有營養，二是省時。
殊不知，這些剩飯剩菜經過了一個晚上後，會產生對孩子脾胃有傷害的亞硝酸鹽，加上這些菜和湯裏含有的大量油脂會對孩子的消化系統會有所損傷，這些都是不利於孩子的身體健康以及對營養的吸收的。
早餐要吃好，這是科學飲食一直提倡的理念。而對於處於成長髮育重要階段，且脾胃、消化系統還比較脆弱的孩子，哪怕只是早餐也要予以重視。
畢竟稍微不注意，很可能傷害到孩子的脾胃，發生積食，影響營養的攝取，進而影響到身體健康及發育。
為孩子準備早餐時，家長們應該注意以下幾點：
1、合理的搭配
過猶不及，並非讓孩子吃得多或者補充大量的營養就是對孩子有益。最適宜的辦法應該是根據自家孩子發育的狀況、吸收能力等進行合理搭配。
保證營養的充足供給。平時要做到葷素搭配合理，儘量多吃一些粗糧，保證食材的新鮮度。
2、零食要少吃
零食是每個孩子無法抗拒的食品，不少家長出於對孩子的疼愛，總是忍不住滿足孩子對零食的需求，薯片、蛋糕、炸雞、漢堡等等。
殊不知這些食品不僅高熱量、高糖分，還含有不少添加劑與防腐劑。長期吃這些，不僅傷害孩子的脾胃，還會影響孩子的食慾。
家長們應嚴格控制孩子吃的零食品類與數量，保證孩子能正常吃完一日三餐，不會挑食。
保證孩子的脾胃健康，不會發生積食等問題，更不會因為經常吃一些“垃圾食品”而損害健康，這些都是家長們必須重視的事情。
只有保證了科學合理的飲食，使孩子能攝入足夠的營養，才能正常發育，擁有健康的身體。這是需要家長與孩子共同完成的事情，哪怕只是早餐，也不可馬虎！
你一般會為孩子準備哪些食物作為早餐呢？歡迎留言分享！