超市最常見的3種食物，補充營養、改善體質，誰吃誰受益！

石榴

有些女性在進入秋天之後，發現皮膚毛孔日漸粗大，看起來也無精打采，這時不妨多吃點石榴。因為石榴飽含精華元素，其強效的抗氧化成分能發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。適量食用，祛皺養顏，延緩衰老，延年益壽。

聖女果

聖女果，常被稱為小西紅柿，中文正式名稱為櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。植株最高時能長到2米。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。這個食物可以多吃一點。

大蒜

大蒜中的含硫化合物主要作用於腫瘤的“起步”階段，通過增強解毒功能，干擾致癌物質的活化，可防止癌症的形成，增強機體的免疫力。而它含有的微量元素硒還能夠殺死惡性腫瘤細胞，可降低癌症的發病率。

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