經常熬夜，身體會發生什麼？

「熬夜」一個既熟悉又陌生的詞

説它熟悉，是因為大部分人都熬過夜

説它陌生，是因為或許還有很多人

並不知道自己的行為，究竟算不算熬夜

其實「熬夜」的衡量指標

並不是看你睡得多晚

而是看你睡得夠不夠

睡得好不好

有些人可能天真的以為

熬夜過後還有補救方式

但事實上

對於長期睡眠不足的人來説

已經造成的傷害是很難挽回的

哪怕你補再多覺

都無法完全抵消傷害

不好好睡覺的每一個晚上

可能都在一點一點吞噬着你的健康生命時長

與手機的睡眠爭奪戰

是一場全人類的健康保衞戰