既擔心過度餵養,又怕寶寶吃不飽,4招教你判斷寶寶吃飽了沒有

既擔心過度餵養,又怕寶寶吃不飽,4招教你判斷寶寶吃飽了沒有

調查數據顯示:約95%以上的兒童在出生之後,都有被過度餵養地情況。

初為人母,很多事情都不在不斷地學習掌握,其中遇到的第一個難題,便是不知道寶寶有沒有吃飽。

有時候,看着寶寶已經吃了很久了,可還是意猶未盡的樣子;有些時候寶寶只吃了一兩口,就不想吃了,那麼如何判斷寶寶吃飽了沒呢?

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既擔心過度餵養,又怕寶寶吃不飽,4招教你判斷寶寶吃飽了沒有

看動作

寶寶在吃飽了之後,會自己停下來的,接下來會滿足的微笑或者是想要睡覺,當寶寶在吃完奶後,還是哭鬧不停,睡不安穩,可能是沒有吃飽的問題。

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◆ 看體重

通常來説,足月出生的寶寶,其體重在1個月後會增重1-1.5kg,1歲時的體重約9kg,如果發現寶寶的體重低於平均值的10%,可能是餵養不足的問題。

◆ 看便便

在胎糞排出後,寶寶每天會大便3次以上,如果小於這個數字,則説明餵養不足,等寶寶到了3-4周大時,排便次數會變成1天一次,這也是寶寶在攢肚子。

◆ 看尿量

最後一種就是看寶寶的尿量,通常來説,寶寶在出生後的第6天,每天換尿布就要6次以上。

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如果感覺尿布有重量、沉沉的,説明小寶寶已經吃飽了,尿液淡黃清亮是正常的,如果尿布上有淡粉色的結晶,説明寶寶水分攝入太少了,也就是沒吃飽。

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寶寶身上有這5種表現,説明已經吃飽了,再喂就要把寶寶撐壞了

★ 東張西望

寶寶在肚子很餓的時候,他們的注意力都在事物上,可是沒有心情去望向其他地方,除了聽到一些響聲。

當發現寶寶慢慢地開始東張西望,一會看看左邊,一會看看右邊,身體也在來回扭動,説明寶寶已經吃得飽飽了。

★ 躲避

當寶寶已經吃飽的時候,寶媽們還在不停地用勺子給寶寶餵食物,寶寶可是會非常抗拒的哦,會扭動身體,躲避食物,還會推開寶媽的手呢。

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★ 情緒低落

如果寶寶在吃飯時候突然安靜下來,呆呆的看着寶媽,這可能是一種無聲的抗議,內心似乎在説着:“媽媽,我已經吃飽了,想睡覺了!”

★ 開始玩耍

這點可是和成年人一樣,會照着“吃喝玩樂”的順序進行下一步,那麼寶寶會在吃飽後做一些小動作,比如玩手中的勺子,此時勺子就是他的玩具。

★ 吐奶

我們都知道的是寶寶吐奶的一種情況是被嗆到,而吐奶反映出的另一種信息則是寶寶吃飽了。

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寶寶的飲食至關重要,所以食量要好好掌握,瞭解不同階段寶寶的飲食量,才能讓寶寶更加健康的成長。

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不同月齡的寶寶奶量表

✔ 0-3個月

寶寶在0-3個月大的時候,他們的胃容量還是很小的,也很容易剛吃飽奶,過一會就又肚子餓了,所以這時候餵奶要遵循按需餵養的原則比較合適。

通常來説,一天的餵奶量在500-750ml,次數在8-12次之間。

✔ 4-6個月

寶寶在一點一點地長大,飲食原則也從按需餵養向按時餵養轉變,一天的餵奶總量在800-1000ml之間,次數在5-6次,時間間隔保持3-4小時一次。

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✔ 7-9個月

一晃到了7月大了,寶寶已經可以添加輔食了,這個階段還是要以奶為主,輔食也要少量的喂,這階段每天的餵奶總量在600-800ml之間。

✔ 10-12個月

寶寶即將滿一歲了,對輔食的需求也逐步增加,這時候每天的餵奶總量在600ml就可以了,畢竟要給輔食留有空間。

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關於餵奶這件事,寶媽們不必操心過度

其實,對於孩子吃沒吃飽這件事,學會觀察是每個寶媽都要掌握的一項技能,可能聽起來覺得很簡單,但實際上掌握起來還是存在一定難度的。

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但是這裏面有一個原則就是,寧可餓一點,也不要撐到寶寶。老話説得“要想小兒安,三分飢和寒”還是有一定的道理。

稍微餓一點總好過寶寶因吃得太撐而消化不良,而且現在的娃可是聰明得很,吃不飽馬上就會哭鬧着找媽媽了。

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要知道寶寶天生就掌握的一項技能——吸吮反射,也就是説寶寶生來就會“吃”,它沒吃飽可是不會鬆口的。

所以寶媽們不必太多擔心吃飽的問題,不吃撐就不錯了!

今日話題:你家寶寶有挑食的習慣嗎?

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